西安白癜风医院西安白斑医院
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多吃五谷杂粮对我们的身体有很多好处，既能美容养颜，又能强身健体，还有兼具减肥的功效，多食用一些杂粮对身体的各机能与微循环都是有益处的。那么，患了白癜风吃五谷杂粮有好处吗？
粗粮主要指玉米、高粱和小米等食物，其中大豆和黑豆富含蛋白质、脂肪和微量元素，以及碳水化合物，可以为白癜风患者提供必要的营养。
粗粮含有大量纤维素。对于便秘和胃肠道问题的人来说，经常吃粗粮是非常有益的。纤维素主要包含在蔬菜和粗加工谷物中。虽然它不能被消化和吸收，但它可以使肠道蠕动，促进粪便排泄。
中医讲“五谷养五脏”以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用，以养后天之本。而且经常食用小米粥，对有胃病的人很“养”坚持食用甚至可以养好胃病。所以，五脏健康食用五谷最养人。
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