我们知道白癜风患者的免疫力一般都比较低下，而适度的运动可以提高免疫力，因此很多患者朋友都在积极地锻炼身体，但是不少人锻炼后却并没有什么效果，这又是怎么回事呢？白癜风患者的正确锻炼方式是什么呢？

运动量过大

就白癜风患者的体质来说，早晨的运动不能过量，要合理掌握运动量，不要进行强度大的运动，导致身体的负担加大。

白癜风患者的运动时间不易过长，特别是体质较弱的患者，过长的运动时间会造成身体疲劳，还会影响到患者的身体健康。

许多白癜风患者以为晨练的时间越早，空气越新，对身体也就越好。但事实并不是如此，时间过早对于身体来说并不好。因为植物与人是相反的，植物在白天通过光合作用产生氧气，在晚上会吸收周围的氧气供自身运转，因此，早晨运动时会吸入夜间花草树木所释放的大量有害气体，长此以往健康也会受到影响。因此，白癜风患者在选择晨练时时间不宜过早，应在阳光出来一段时间，植物开始进行光合作用时进行晨练，这对病情才有帮助。

如何运动对白癜风患者有益

散步可以促进骨骼血液供应和营养代谢，有效防止骨质疏松症的发生，还可以使身体大量出汗，汗液可以使体内的致癌物质及时的排出体外，降低患癌的可能性；还可以防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮层和内脏功能的协调，有利于延缓集体衰老过程，因此，白癜风患者应多外出做一些散步运动。

有氧运动对于白癜风患者来说是不错的选择。例如瑜伽等可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，最重要的是帮助白癜风患者缓解焦虑不安的情绪，放松心情。

白癜风患者平时可以做一些慢跑、太极拳等运动，这些运动对身体非常有益，而且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是一项很有益的运动。

西安白癜风医院提醒：适度的运动可以帮助白癜风患者提高自身的抵抗力和免疫力，但一定要掌握住度，过量的运动只会给自身带来更大的负荷，不利于疾病的治疗。