西安白癜风医院西安白斑医院
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水是生命之源，人的生命活动每时每刻都离不开水，水是身体的重要组成部分。人在不同年龄、不同性别，不同身高体重，体内的含水量也会不同，但至少都占体重的一半以上。水参与我们人生的内循环，多喝水能够冲淡体内的细菌，加速排出体内的废物，温水还可以蒸发散热，对身体有很好处。那么白癜风患者每天喝多少水比较合适呢？
我们平时除了喝水，还可以通过咖啡、饮品、啤酒等补充水分，但是这类的水分只能解一时之渴，并不能充分的吸收水分，大多数水分都会排出体外。而且饮料中通常都会含有人工色素，对身体健康是不利的。因此，并不建议多喝饮料，尤其是白癜风患者，要少喝饮品，多喝温开水。
每个人的身高体重不同， 所需要摄入的含水量也有所不同，假设体重为50千克的人，那么这个人每天所需要补充的含水量，是体重(50)加上身高(160)得出210，然后除以100，得出的结果是2.1L，就是身体所需要补充的水分。充足的水分能够保证皮肤保持湿润，同时还能帮助排出体内的废物，对健康是有利的。
还可以通过观察尿液来判断，小便颜色深，味道重，就需要多饮水；小便颜色淡，可以少量饮水；体质凉的人群，水分会代谢的比较慢，如果摄入过多的水，反而对健康不利。
水分充足能够防止血液凝固，促进血液循环，而且利尿，体内的垃圾可以通过尿液排出。水是天然的抗组胺剂，白癜风患者皮肤差更要补充充分的水分，可以使皮肤更加保湿，有弹性，而且能促进药物的有效吸收，对白癜风患者的康复有非常大的辅助作用。
西安白癜风医院提醒：水可以辅助我们吸收营养，所以白癜风患者要养成多喝温水的习惯，及时帮助身体补充水分，促进新陈代谢，这样才能对病情有利，让我们早日恢复健康。
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