西安白癜风医院西安白斑医院
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合理的饮食对于我们的健康非常重要，饮食不当会引起肥胖、心脏病、糖尿病、癌症等健康问题，而白癜风患者由于身体的特殊原因，饮食更加要注重，那么白癜风患者要如何健康饮食呢？
一、不同食材
人的身体结构极其复杂，各个器官需要不同食材提供营养，营养均衡才能让各个器官正常运作，从而提高免疫力，能够抵御疾病的入侵，保证身体的健康。
主食也可以多样化，比如小麦、玉米、大米、土豆等等，每日可更换不同；新鲜水果、蔬菜、肉类，品种也繁多，可以多样化选择，达到更好的补充身体的营养。
二、减少摄入食用盐
中国人每日盐摄入量比推荐摄入量高出2倍，食用盐摄入过量容易引起血压升高，增加了心脏病和中风的机率。因此烹饪食物时，减少使用调味品，比如：酱油、高汤、耗油等等；避免食用高盐零食，选择添加剂少的零食；购买任何食材，都要看说明，尽量选择不加盐和糖的品种。
三、减少油脂
饮食中需要要一定量的脂肪，来给身体补充能量，但是摄入过量，会增加肥胖和心脏病的风险，尤其是工业生产出来的反式脂肪，对人类身体健康危害极大。
减少油脂摄入的小贴士：
1、建议食用油，以橄榄油、玉米油、花生油、葵花籽油为主；
2、进食肉类，尽量选择家禽和鱼类，脂肪含量低，减少进食加工的肉制品；
3、油炸食品火气大，而且采用的是黄油和酥油，这类油是人造油，对人体伤害大。
西安白癜风医院提醒：健康的饮食对于我们的健康非常重要，合理的饮食习惯可以补充人体所需，增强免疫力，对于白癜风的治疗也会有辅助的效果，所以希望大家都能多留意。
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