人体有70%都是水，所以多喝水非常有必要，水分可以维持我们身体的内循环，促进新陈代谢，因此白癜风患者平时也要多喝水，那么白癜风患者怎么喝水更健康呢？

早上起床空腹喝一杯开水，有助于清肠润肠，这是从古至今的真理。早上起来喝水确实好，白癜风患者没有这种习惯的可以培养起来，起码不会引起便秘，导致体内毒素的堆积。

但是开水的温度也是有讲究的，不能太烫嘴，也不能过凉，较好的就是温温的，然后小口的喝，能够温润下口腔和肠胃。

从中医上来说，每天都是阴阳交替，早晨正是阳气初萌的阶段，这时候就一杯凉白开下肚，会导致人体内水火激战，从而把初萌的阳气给灭了，日积月累下来，不利于身体健康。

中医建议，早上起床后要喝温水，体寒人群可以在开水中放上几片生姜片，能够助于阳气的生发，从而达到去除寒气，同时再加上几粒枸杞，效果更佳。

剧烈运动或劳作过后，也不宜喝凉水，会导致血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾和钠等电解质发生暂时性的紊乱，从而会引发感冒、心力衰竭、胸闷、腹胀等不适。

白癜风患者养成常年喝温开水，会给身体保健带来哪些好处：

1、牙齿进行新陈代谢的温度是35摄氏度。如果刷牙的时候不注重水温，会导致牙龈出血，缩短牙齿寿命;因此，刷牙的时候也要注意水温，保持在35摄氏度，以及养成喝温水的习惯，也会起到预防牙龈出现出血和痉挛的症状。

2、早上喝温开水可让血管舒通，不会那么粘稠，也更助于新陈代谢。据现代医学证实：早晨起床后，一杯温水下肚，还能会促进肠道蠕动，减缓排便阻力，有利于保持大便畅通，及时将人体内的毒素排出体外，对身体健康有利。

姜茶也是中国传统的保健饮品，白癜风患者也不妨多喝，可以祛寒、健胃、活血、养颜，尤其产后妇女饮用，能够促进元气的恢复，快速恢复体型的良药，若是患上风寒，喝上一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，不失为一方良药。

西安白癜风医院提醒：多喝水对白癜风患者有很多好处，所以大家要养成良好的习惯，在治疗白癜风的时候，也要治疗和护理同时进行，才能够更好地促进白斑的康复。