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白癜风患者该如何选择健康的零食?

现如今大家都喜欢吃零食,而市面上的零食也多种多样,满足人们不同的口味。但是白癜风患者却不能多吃零食,因为零食含有很多添加剂,对健康不利,但并不是所有的零食都不能吃,白癜风也可以挑选一些健康的零食,在满足自己的同时,又不会对病情产生影响。

一、口味“清淡”,选“轻口零食”

零食虽然好吃,但是白癜风患者在摄入的过程中,还是要注意控制热量,以免盐、糖、油摄入过量,刺激白斑患处。

热量、高盐等因素已成为制约健康的主要因素。因此,白癜风在选择零食时,要选择一些热量低的,且清淡的食品。以免摄入过量造成身体出现肥胖,尤其是油炸类的食物热量极高,摄入过量还会摧残血管,引起各种慢性疾病。

二、吃“天然的新鲜食品”,趋于健康

当新鲜水果与果脯蜜饯相遇时,应该选择水果。当新鲜肉和香肠和腊肉放在一起时,新鲜肉肯定会更好。

与加工食品相比,新鲜食品必然更有营养,更健康。腌制类的火腿和腊肉虽然美味,但是不建议大家摄入过量,过量的摄入会存在致癌风险;蜜饯虽然好吃,但是里面含有很多糖类,摄入过量会增加患龋齿、糖尿病等问题的风险,同时还会对皮肤的健康不利。因此大家尽量选择新鲜的水果。

西安白癜风医院提醒:零食的选择很重要,患者朋友们可以多选择一些清淡的、新鲜的食物,为身体补充营养,帮助疾病早日康复。

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