西安白癜风医院西安白斑医院
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一个好的睡眠对于白癜风患者的康复起着积极的作用，因此大家在日常的生活中应该养成规律的作息习惯，按时休息，保证充足的睡眠，那么白癜风患者应该如何科学的作息呢？
白癜风患者良好的作息时间也是疾病护理很关键的一部分，对于白癜风患者而言，每晚11时到第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。
其次，跟随季节性，夏天好晚睡早期，冬天好早睡晚起。对于白癜风患者而言，在太阳升起之前起床比较好，这对于疾病的治疗很有帮助。
再次，头向北，脚朝南。人体时刻都受地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。
另外，睡觉的姿势要适宜，白癜风患者在睡觉时，好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉时双手不要放在心脏附近。
西安白癜风医院提醒：充足的睡眠对于白癜风患者的健康非常重要，因此养成规律的作息习惯，可以帮助大家调整生物钟，拥有高质量的睡眠，对于疾病的治疗也是有一定帮助的。
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