秋冬季节的天气比较适合运动。白癜风患者免疫力异常，适当的运动对提高免疫力，对病情的恢复都很有帮助。不过，运动虽好，患者在运动时也要注意防护，以免体重下降。秋冬季白癜风患者应该怎么运动比较好？

在所有的运动之中，慢运动最适合白癜风患者，如慢跑、爬山、游泳、骑自行车等。些有氧运动不仅能促进患者的血液循环和新陈代谢，还能有效提高机体的免疫力和抵抗力，有助于白癜风的治疗。长期适当运动还能调节大脑皮质和内脏功能的协调，有利于预防骨质疏松，延缓衰老进程。

冠心病患者、糖尿病患者、高血压白癜风患者运动服用必要的药物。运动后热身，运动之后整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动。冠心病、哮喘、高血压患者不宜选择剧烈运动。

在运动过程之中，白癜风患者要特别注意避免关节肌肉的磕碰和拉伤。在皮肤外伤之后，要进行及时有效的护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应，导致白斑的蔓延。

白癜风患者的皮肤比较敏感，抵抗紫外线的能力较低，因此建议患者尽可能的避免阳光照射比较强烈的时段进行运动，选择清晨或傍晚的时间外出运动。此外，还可以选择室内运动，如游泳、乒乓球等。

秋冬季节白癜风患者运动时，建议穿长袖、宽松的衣服，衣服的材质选用棉质的，这样可以避免身体活动过程之中衣物摩擦产生白点，还可以及时吸汗，方便运动。一般运动之后身体发热，如果此时受风受湿容易导致感冒，导致免疫力降低，可能加重白癜风病情。建议出汗之后及时用毛巾擦干，以免受风影响。

每个人的体质不同，对于运动的选择也要因人而异，运动项目、运动时间要根据自己的实际情况而定，如果每次运动都是汗流浃背、筋疲力尽的话，白癜风病可能会危害。建议换做其他更容易的运动，把运动养成习惯，这样也能增强患者坚持下去的信心。

西安白癜风医院温馨提示：白癜风患者坚持运动，养成爱运动的习惯是很不错的，但是一些运动之后的小问题患者也要注意，一些不注意的小问题可能会对身体造成不可估量的伤害，而运动不当不仅不利于康复，还可能对身体造成其他伤害。